מחול•חיים
ללמוד מחול•חיים זה אומר להכניס תנועה לחיים כמצרך יסוד, כגורם בסיסי שמעשיר את חווית הקיום, מעלה את איכות החיים ומשפיע בתחומים וברבדים רבים.
זהו לימוד שמזין ומעודד צמיחה, התפתחות, טיפול וטיפוח עצמי.
מעין מנת בריאות, מקדם הגנה.
הלימוד כולל:
-
שיכלול יכולות והרחבת המנעד התנועתי האישי דרך מתודות מגוונות בריקוד, אלתור, משחקי תנועה ודמיון, חקירה והתבוננות.
-
קבלת בסיס רחב של תבונת גוף דרך טכניקות של: עבודת שלד, שרירי ליבה, יציבה, נשימה, תנועה מדיטטיבית, צ'י-קונג רפואי, חוכמת האגן, פרפורמנס, קונטקט, חשיבה יצירתית, ביטוי והבעה דרך קול, צליל ומילה.
-
רכישת יסודות ליצירת קשר מעמיק ומתגמל עם הגוף, בכל מצב ושלב בו הוא נמצא.
-
הגמשת והרחבת יכולות גוף ותודעה באמצעות התנסויות בתנועה.
-
רכישת כלים פרקטיים וישימים להתמודדות ותמיכה במצבי חיים מאתגרים.
-
פתיחת נתיבים להתמלאות במשאבי רוח וגוף, חידוש כוחות ושמחת חיים.
-
ובעיקר בעיקר, הנאה צרופה של כניסה למימד התנועה שבו מזדקקות אמיתות החיים לרגעים של שלמות, השלמה ותואם.
שעורים שבועיים - למידה הדרגתית, רב-שכבתית, עשירה ומגוונת. הזרמה והזנה מתמשכות.
הטמעה עקבית ומתונה, ביסוס שגרת ריקוד, מפגש קבוע עם עצמך, המשכלל טכניקות תנועה, מזרים כוחות חיים, מזין, מעורר השראה, מחדש שמחה ומחבר לגוף.
מחול • חיים בהררית
שיעורי מחול•חיים בסטודיו שלי בהררית 2026-2027
>>> ימי שני 8:30-10:00 | 27 שיעורים | נובמבר-יוני | החל מ 16.11.26
>>> ימי רביעי | 17:30-19:00 | 24 שיעורים | נובמבר-יוני | החל מ 18.11.26
>>> ימי שני 8:30-10:00 וימי רביעי 17:30-19:00 | 51 שיעורים | נובמבר-יוני | החל מ 16.11.26
מיקום: סטודיו שלי, רכס מירון 33, הררית
שיעור הכרות עם מחול•חיים
>>> שני 9.11 8:30-10:00 | רביעי 11.11 17:30-19:00
מיקום: הררית
מה זה אומר ללמוד מחול•חיים
☆ לפתח תקשורת אינטימית עם הגוף שמזינה את הנפש.
☆ להתחבר לתבונת גוף טבעית.
☆ משכלל מיומנויות וטכניקות ולהרחיב את מנעד אפשרויות התנועה.
☆ מקנה כלים להתמודדות עם אתגרים דרך תנועה ולחולל שינוי תודעתי.
☆ משיב תשוקה לחיים ופותח נתיבים לשמחה פשוטה בכל מצב.
☆ הופך מגבלה או חולשה למקור עוצמה, השראה ובריאות.
☆ מדגיש את התנועה החיה בך ועוזר לה להתגשם במלואה.
☆ השלמה; לנוע את מה שקורה מתוך תואם עם מה שמתרחש בתוך ומחוץ לך.
☆ מפתח יכולת הכרה, ערות ונוכחות בזמן תנועה.
☆ מזקק ומלטש את השפה התנועתית האישית והמיוחדת שלך.
